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28.08.2021 | Yin-Yoga WorkshopFaszien-Yoga (auch genannt Yin-Yoga) ist bekannt als das ruhige Yoga:
die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt.
Die Faszien werden gestärkt, die Durchblutung wird gefördert und die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert. Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkschmerzen werden gelindert bzw. diesen vorgebeugt. Durch das längere Halten werden Körper und Geist nachhaltig entspannt: dieses Yoga hat eine wohltuende und regenerierende Wirkung auch auf Menschen ohne yogische Vorerfahrung.
Zurzeit nehmen wir max. sieben Personen auf! Bei steigenden Inzidenzzahlen wird der Kurs Online angeboten.
Termine:Samstag, 28.08.2021 von 11.00-13.00 Uhr
Leitung:Martina Baier
Kosten:17,- € / Online 15,- €
