{"type":"rich","html":"<div style=\"width: 640; height: 426; font-family: sans-serif,arial,freesans;\" ><div id=\"shared_container_536308092\" class=\"shared_container\"><div id=\"shared_header_536308092\" class=\"shared_header\"><a href=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/channel\/domplattensession\"><img src=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/photo\/profile\/s\/338\" alt=\"domplattensession\" height=\"32\" width=\"32\" loading=\"lazy\" \/><\/a><span><a href=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/channel\/domplattensession\">domplattensession<\/a>  wrote the following  <a href=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/item\/7c5671f8-760d-4b4b-91d3-71abfe57db20\">Beitrag <\/a><span class=\"autotime\" title=\"2023-06-05T20:19:20+02:00\">Mon, 05 Jun 2023 20:19:20 +0200<\/span><\/span><\/div><div id=\"reshared-content-536308092\" class=\"reshared-content\"><strong>Fit mit der Domplattensession<\/strong><br \/><h2>Willkommen zur Domplattensession 2011 ! Liebe Sportsfreunde!!!<\/h2><br \/>am 15.07.2011, 18.00 ist Anpfiff unseres beschwingten Gymnastiktreffs vor dem R\u00f6m. Germ. Museum. Vorab empfehlen wir ein leichtes Dehn- und Aufw\u00e4rmprogramm, um erschlaffte Muskulatur und arthrotische Gelenke wieder geschmeidig zu machen. Was viele dabei nicht bedenken: trinken, trinken, trinken um nicht auszutrocknen! Gefahr erkannt \u2013 Gefahr gebannt: 30 Liter elektrolythaltiges Fitness-K\u00f6lsch vom Trainerduo verhindern das Schlimmste. Feste Nahrung und Trinkreserven steuern die Teilnehmer bitte selbst bei.<br \/><br \/>Moudy und Rolli freut sich auf ein paar gemeinsame \u00dcbungen!<br \/><br \/><a class=\"zrl\" href=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/photos\/domplattensession\/image\/702cf5b7-17f6-4e1d-b006-21105c2e9e0f\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><img class=\"zrl\" loading=\"eager\" style=\"width: 1122px; max-width: 100%;\" alt=\"Bild\/Foto\" title=\"\" class=\"\" src=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/photo\/702cf5b7-17f6-4e1d-b006-21105c2e9e0f-1.jpg\" \/><\/a><br \/><br \/><a class=\"zrl\" href=\"https:\/\/im.allmendenetz.de\/cloud\/domplattensession\/EINLADUNGEN\/PDF\/einladung_2011.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">einladung_2011.pdf<\/a><\/div><\/div><br \/><\/div>","width":640,"height":426}