Einsamkeit isoliert, schwächt das Vertrauen und zieht sich durch Nachbarschaften und Familien. Doch sobald Menschen aufeinandertreffen, entstehen neue Verbindungen. Wo Verbindung entsteht, wächst Vertrauen – und ein starkes Miteinander. Aktionen […]
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Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“Einsamkeit isoliert, schwächt das Vertrauen und zieht sich durch Nachbarschaften und Familien. Doch sobald Menschen aufeinandertreffen, entstehen neue Verbindungen. Wo Verbindung entsteht, wächst Vertrauen – und ein starkes Miteinander. Aktionen zu diesem Thema laufen vom 22. bis 28. Juni 2026 im Rahmen der Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ).
Und genau dieses Spielfeld bereitet die Kölner Freiwilligen Agentur vor: Hier begegnen sich Menschen, deren Wege sich sonst kaum gekreuzt hätten. Als Beispiel stellen wir unser
DUO-Projekt vor – ein Tandemprojekt für Menschen mit Demenz, das zwei Menschen verlässlich und auf Augenhöhe zusammenbringt.
Drei freuen sich auf den MittwochEde und Norbert hatten ihren Mittwochabend fest eingeteilt: Norbert bei seiner Parkinson-Ping-Pong-Gruppe, Ede im Chor. Bis mitten in der Probe ihr Handy klingelte. „Er sagte: Ich stehe vor der Haustüre und komme nicht rein. Das war natürlich eine sehr doofe Situation für uns beide.“
Ede wandte sich an die Kölner Freiwilligen Agentur – und DUO vermittelte Marie. Die 30-jährige Psychologiestudentin: „Ich hatte schon immer das Bedürfnis, ehrenamtlich zu helfen, weil mich die Schicksale anderer Menschen berühren. Bei DUO finde ich gut, dass man den betroffenen Menschen selbst unterstützt und zugleich auch die Angehörigen entlastet.“
Seitdem holt Marie Norbert jeden Mittwoch ab. „Die Gruppe hat es sehr gut aufgenommen, dass ich nun immer eine nette, junge Frau mitbringe“, sagt Norbert mit feinem Lächeln. Maries Fazit: „Er meinte, dass er sich sicherer fühlt, einfach dadurch, dass ich da bin. Und Ede hat mir geschrieben, wie sehr sie den Chor wieder genießen kann. Klar, eine junge Frau kann ihre Abende auch anders verbringen. „Aber was würde mir schon so ein gutes Gefühl geben wie diese Begleitung von Norbert, aus der ich immer richtig beseelt und glücklich hervorkomme?“
Stiefmütterchen für den BalkonElke hat Theresia einen Zehnerpack Stiefmütterchen mitgebracht. „Wir wollten ja Ihren Balkon heute etwas begrünen“, erinnert die DUO-Begleiterin die alte Dame. Theresia öffnet die Tür zur Veranda: „Die Blumen müssen in eine Schüssel. Darin fühlen sie sich am wohlsten.“
Die 87-Jährige ist als Sorbin in der Oberlausitz aufgewachsen und erzählt gerne von früher: „Zu Ostern zogen bei uns die Osterreiter von Dorf zu Dorf. Die Männer trugen Zylinder und schwarzen Gehrock, sie haben gesungen und Tütchen mit Süßigkeiten geworfen. Das war für die Kinder eine Riesenfreude.“ Mit 20 folgte sie ihrem Mann nach Köln. „Ich habe in meinem Leben gelernt, mich anzupassen. Das kann man im Alter sowieso brauchen.“
Seit einem Jahr kommt Elke – um ihr Gesellschaft zu leisten. Die 66-Jährige ist überzeugte DUO-Begleiterin: „Als meine Schwiegermutter an Demenz erkrankte, habe ich gespürt, wie unheimlich gut es ihr in dieser Zeit des Vergessens tat, das Ganze ein bisschen mit mir teilen zu können. Durch DUO möchte ich jetzt etwas von dem Positiven, was ich selbst erfahren habe, zurückgeben.“
Was sagt die Wissenschaft?Prof. Dr. Susanne Zank, Gerontologin an der Universität zu Köln, bestätigt: „Menschen mit Demenz fühlen sich häufiger einsam als Menschen ohne Demenz. Auch pflegende Angehörige sind betroffen: „Der zeitliche und emotionale Aufwand von Pflege führt oft dazu, dass soziale Kontakte und Aktivitäten eingeschränkt oder vernachlässigt werden. Einsamkeit ist daher bei pflegenden Angehörigen von Menschen mit Demenz ein häufiges Phänomen.“ Und Freiwillige? „Studien zeigen, dass ehrenamtliches Engagement das Wohlbefinden stärkt, indem es soziale Kontakte, Selbstwertgefühl und Sinnhaftigkeit fördert. Auf diese Weise kann Duo dazu beitragen, Einsamkeit auf allen Seiten entgegenzuwirken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.“
Mitmachen – jetzt zur Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit!“!DUO ist nur ein Beispiel dafür, was möglich ist. Die Kölner Freiwilligen Agentur bietet ein breites Spektrum an Engagementmöglichkeiten – von der Leseförderung bei Lesewelten bis hin zur Begleitung von Geflüchteten oder Einsätzen im Rahmen von Corporate Volunteering. Für jede:n ist etwas dabei – ob für wenige Stunden pro Woche oder intensiver.
Engagieren Sie sich – gegen Einsamkeit, für ein starkes Miteinander! Besuchen Sie uns an unserem Infostand zur bundesweiten Aktionswoche
„Gemeinsam aus der Einsamkeit“:
Wochenmarkt an St. Aposteln, Apostelnkloster 2–4, 50672 Köln
Dienstag, 23. Juni, 9–13 UhrMehr über DUO im Schwerpunkteil vom Jahresbericht (S. 16-27):
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