Starterpack-ÖRR

2025-12-18 17:47:49

NDR

NDR@ard.social

Verschleppte Erkältung oder Infekt – was hilft? 1. Eine Erkältung sollte konsequent auskuriert werden, mit viel Ruhe und ausreichend Schlaf. 2. Bei anhaltenden Symptomen sind Sport, Arbeit undandere Belastungen zu vermeiden. 3. Der Körper braucht <br />viel Flüssigkeit sowie leichte, nährstoffreiche Nahrung. 4. Alkohol, Rauchen und Sauna belasten den Körper und verzögern die Genesung. 5. Bei Atemnot, Brustschmerzen oder anhaltender Müdigkeit sollte man zum Arzt gehen.

Eine Erkältung klingt meist nach ein paar Tagen ab. Bleiben Symptome jedoch bestehen und fehlt die nötige Schonung, kann ein Infekt verschleppt werden. Im schlimmsten Fall drohen Komplikationen wie eine Herzmuskelentzündung.
ARD GESUND erklärt, woran man das erkennt, was jetzt hilft und wann ärztliche Hilfe wichtig ist.

👉 https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Verschleppte-Erkaeltung-oder-Infekt-loswerden,herzmuskelentzuendung102.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#NDR #ARDGESUND #Grippe #Gesundheit

NDR ÖRR

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2025-12-16 18:33:19

NDR

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Text: TIPPS: WENIGER PSYCHISCHE BELASTUNG AN WEIHNACHTEN • Plan aufschreiben, um zu wissen, worauf man sich einstellen muss: Wo wird es anstregend? • Mit Familienmitgliedern, mit denen die Beziehung gut ist, Codewörter vereinbaren, die wie ein <br />„Hilferuf" funktionieren • Vorher mit der Familie Absprachen treffen, welche Themen im Bestfall nicht angesprochen werden sollen, z. B. Arbeit oder Familienstatus • „Selfcare-Inseln" schaffen: Beispielsweise mit einem Freund oder einer Freundin zu <br />einer festen Uhrzeit ein kurzes Telefonat vereinbaren.

Tipps für stressfreie Weihnachten: Wenn Familien zusammenkommen, können Konflikte die Stimmung trüben - besonders schwierig für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Experten raten: Vorher Regeln vereinbaren, Erwartungen abklären und "Selfcare-Inseln" schaffen. 🎄

Hilfreich sind Codewörter als "Hilferuf", Pausen draußen und das Vermeiden heikler Themen. 💚

📝 https://www.ndr.de/kultur/Weihnachten-Wer-nicht-gestresst-ist-gilt-als-Verlierer-der-Gesellschaft,stress204.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#Weihnachten #MentalHealth #Gesundheit #NDR

NDR ÖRR

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2025-12-16 06:44:03

tagesschau

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Falsche Gesundheitsversprechen mit Vitamin D

Vitamin D wird von einigen Influencern als Allheilmittel angepriesen. Auch wenn eine Supplementierung für Risikogruppen von Ärzten empfohlen wird: Die Gesundheitsversprechen in den sozialen Netzwerken sind teilweise stark übertrieben. Von P. Siggelkow.

➡️ https://www.tagesschau.de/faktenfinder/vitamin-d-144.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#VitaminD

Tagesschau ÖRR

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2025-12-13 00:39:03

tagesschau

tagesschau@ard.social

Wie ein gesunder Lebensstil das Herz schützt

Nicht nur Cholesterin und Blutdruck sind wichtig: Eine neue Studie zeigt, dass auch die Behandlung von Diabetes-Vorstufen wichtig für die Herzgesundheit ist. Aber gesundes Essen und Bewegung helfen nicht bei allen gleich gut. Von Ulrike Till.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/praediabetes-blutzucker-herz-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Blutzucker #Diabetes #Ernährung #Gesundheit

ernahrung Tagesschau ÖRR

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2025-12-10 14:53:53

BR24

BR24@ard.social

Können #Chatbots für unsere mentale #Gesundheit gefährlich werden? Und was können wir dagegen tun? #derKIpodcast #KI
https://1.ard.de/der-ki-podcast-F121?br24=md

BR24 ÖRR

2025-12-09 11:37:22

BR24

BR24@ard.social

"Du bist ein Visionär!" – Das hören wir alle gern. Aber wenn eine #KI das zu oft sagt, kann es gefährlich werden. Können #Chatbots unsere mentale #Gesundheit gefährden? Darum geht es in der neuen Folge #derKIpodcast https://1.ard.de/der-ki-podcast-F121?br24=md

BR24 ÖRR

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2025-12-05 15:59:03

tagesschau

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Freundlichkeit ist ein Booster für die Gesundheit

Studien belegen, dass Freundlichkeit mehr ist als zwischenmenschliche Harmonie: Sie gilt als Booster für Gesundheit und Wohlbefinden. Außerdem wirkt Freundlichkeit ansteckend und kann so positive Wellen schlagen. Von Anja Braun.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ehrenamt-freundlichkeit-dopamin-gesundheit-wohlbefinden-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Ehrenamt #Gesundheit #Wohlbefinden #Psyche

Tagesschau ÖRR

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2025-12-05 15:08:03

tagesschau

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RKI-Daten: Deutsche haben wenig Gesundheitskompetenz

Neue Daten des Robert Koch-Instituts zeigen: Ein Großteil der Deutschen ist mit der Verantwortung für die eigene Gesundheit überfordert. Und in manchen Bereichen klafft die soziale Schere immer weiter auf. Von Korinna Hennig.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/rki-gesundheitspanel-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Gesundheit #RKI #Gesundheitssystem #Deutschland

Tagesschau ÖRR

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2025-11-29 17:04:19

NDR

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Text: Krankes Deutschland: Sind wir ein Land der Blaumacher? „Die Krankheitstage pro Versicherten sind von 18 im Jahr 2016 auf 22 gestiegen. Hauptursachen sind Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Knie- oder Rücken-probleme. Atemwegserkrankungen sind seit <br />2022 stark angestiegen, ebenso psychische Erkrankungen seit 2016." Julia Barthel Datenjournalistin „BR Data"

Die Deutschen sind angeblich ständig krank: Politik und Wirtschaft sind besorgt über steigende Krankheitstage. BR Data hat Krankenkassen-Statistiken analysiert und untersucht, ob Menschen wirklich häufiger krankgeschrieben werden und welche Krankheiten besonders ins Gewicht fallen. 🤒

Die Analyse zeigt auch, ob hohe Krankenstände tatsächlich so schlecht für die Wirtschaft sind wie oft behauptet. 📊

🎧 Jetzt reinhören bei 11KM: https://www.ndr.de/podcast/krankes-deutschland-sind-wir-ein-land-der-blaumacher,audio-341376.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#Krankenstand #Gesundheit #Deutschland #NDR

NDR ÖRR

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2025-11-23 08:31:03

tagesschau

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Was steckt hinter der Essstörung ARFID?

Immer mehr Mädchen und auch Jungen leiden unter Bulimie oder Magersucht. Aber auch die bislang wenig bekannte Essstörung ARFID nimmt zu. Was sind die Gründe? Von Monika Haas.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/essstoerung-arfid-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Ernährung #Gesundheit

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